건강스토리

체지방률 정상범위, 성별 & 연령별 수치 확인하세요

체중 감량을 시도해 본 사람이라면 누구나 자신의 체지방률이 어느 정도인지 궁금해했을 건데요. 연령대 및 성별에 따라 다른 체지방률 정상범위 기준에 대해 상세하게 알아보도록 할게요. 해당 수치 기준표를 확인하시고 본인이 정상 범위에 해당되는지 아니면 과체중이나 비만인지 체크해 보시기 바랍니다.   체지방률이 뭔가요?  체지방률이란 무엇일까요? 체중에서 지방조직이 차지하는 비율을 백분율로 계산한 값입니다. 이는 체내 성분 중 지방이 점유하는 비율을 의미하며, 신체 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 일반적으로 성인 남녀가 유지해야 할 적절한 체지방률은 남성의 경우 15~20%, 여성의 경우 20~25% 범위 내로 알려져 있습니다.개인의 성별, 연령, 운동량, 식이습관 등에 따라 체지방률 정상범위는 다를 수 있습..

2024. 6. 20. 18:05
자동차

자동차보험료 비교견적 사이트 BEST4

내 차 1년 보험료는 얼마나 나올까요? 다이렉트 온라인(인터넷) 자동차보험료 비교견적 사이트를 통해 최저가로 가입하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 자동차보험료를 조금이라도 절약하고자 한다면 본문의 내용처럼 따라 하시면 도움이 될 것입니다.저는 저번달 말쯤 계약이 종료되어 갱신을 해야 했는데요. 인터넷을 통한 직접 비교 견적을 활용하니 약 20만 원가량의 금액을 아낄 수 있었습니다. 약간의 시간이라도 내셔서 기존 보험사를 그대로 갱신하지 마시고 반드시 비교해 보신 후에 비용을 절약하시기 바랍니다.   자동차보험료 비교견적 사이트 어디가 좋나요?  예전에는 최저가 자동차 보험료를 찾기 위해서는 각 손해보험사 웹에서 조회한 뒤 개별적으로 비교해야만 했습니다. 자동차보험료 견적 비교나 분석은 복잡하기 때문에 많..

2024. 6. 17. 15:07
Life's

침대 매트리스 추천 제품 고르는 방법 6가지

최근 이사를 하게 되면서 기존에 사용하던 침대 매트리스를 교체하였는데요. 정말 좋은 매트리스를 고르는 방법과 소비자들 사이에서 어떤 침대 매트리스 추천 제품들을 선호하는지 품목들을 쉽게 확인하는 방법에 대해 상세히 알려드리고자 합니다.저의 경우 약 8년 동안 같은 침대 매트리스를 사용해 왔는데 이제는 교체해야 할 시점이 돼서 아는 분에게 싸게 구입해서 지금까지 매우 만족하며 사용하고 있습니다. 가성비 좋은 좋은 침대 매트리스를 고르기 위해서는 본문에서 설명드리는 방법들을 활용하시면 도움이 될 것입니다.   좋은 매트리스 추천 제품 확인 방법  대중들에게 인기 있는 매트리스 추천 제품을 찾으시려면 "네이버 쇼핑"에서 가구/인테리어 - 침대/매트리스 - 매트리스 순서로 들어가 보세요. 그러면 판매량이 높은 ..

2024. 6. 15. 22:42
건강스토리

카리토포텐 가격(1개월치) 얼마? 효능 좋을까요?

여러 언론 매체와 광고 방송에서도 자주 볼 수 있는 김성주 강호동 전립선 약으로 알려진 카리토포텐 가격은 얼마나 하는지? 또한, 카리토 포텐 효능은 실제로 믿을만한지? 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 본인에게 전립선 질환이나 증상이 의심될 경우 이 글을 꼼꼼히 읽어보시면 건강 관리에 도움이 될 것입니다.   카리토 포텐  국내 굴지의 제약사 동국제약에서 중장년층 남성들의 전립선 건강 케어를 위해 출시한 "카리토 포텐" 제품은 김성주, 강호동 전립선약으로 대중들에게 널리 알려져 있습니다. 본 제품은 자연 유래 성분으로 만들어져 전립선 비대증 증세 개선에 효과가 있을 수 있는 의약품입니다.중년 및 노년기 남성들 중 많은 분들이 전립선이 커지는 증상인 전립선 비대증으로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 전립선 질..

2024. 6. 13. 17:51
건강스토리

마가보감 마가목 효능 8가지, 가격은 얼마?

대한민국의 청정 지역 울릉도 섬에서 자라는 마가목과 엉겅퀴를 주원료로 하여 만들어진 마가보감 효능은 정말 좋은지 또한, 가격은 얼마나 하는지 상세하게 알아보겠습니다. 마가보감 핵심 성분 마가목 효능과 정말 건강에 도움이 되는지 지금부터 함께 살펴보시면 도움이 될것입니다.   1. 마가보감  전통 의학에서 오랫동안 사용되어 온 마가목은 마가보감 건강기능식품의 주요 핵심 원료 중 하나입니다. 마가목은 긴 역사와 유래를 지니고 있고 여러 연구와 체험을 통해 그 효능이 검증됐습니다. 마가목을 주원료로 하여 만든 '마가 보감'은 울릉도산 마가목 원물을 핵심 성분으로 제조된 건강 기능 식품입니다.마가목 엉겅퀴 혼합물은 울릉도 무공해 청정지역에서 자란 야생 엉겅퀴와 마가목을 73% 함유하고 있습니다. 더불어, 감초,..

2024. 6. 12. 11:27