본문 바로가기

전체 글131

BMI 지수 계산법(체질량), 정상범위 30은 비만? 많은 사람들이 늘어나는 체중 때문에 식단 조절이나 운동 같은 다이어트를 생각해 봤을 겁니다. 다이어트를 시작할 때 체질량 지수를 측정하는 방법을 알아두면 유용합니다. 그리고 BMI가 무엇인지, BMI지수 계산법과 정상범위는 어떻게 되는지 지금부터 자세하게 설명드리도록 하겠습니다. BMI 지수란?  체질량 지수를 나타내는 용어로 BMI라고 합니다. 키와 몸무게를 활용하여 체내 지방량을 예측하는 방식인데요. 해당 지표는 성인들을 대상으로 하며 체중과 관련된 건강 문제가 발생할 확률을 예측하는 데 효과적으로 쓰입니다. BMI 지수를 통해 체중 상태를 분류하면 저체중, 정상, 과체중, 비만으로 나타낼 수 있습니다.  특히 동양인 같은 경우에는 연령, 성별, 인종 등에 따라서 이것에 영향을 받을 확률이 큽니다. .. 건강스토리 2024. 11. 18.

티스토리툴바