요즘 방송을 통해 맥문동 진액 건강기능식품에 대해서 많이 나오는 것을 봤는데요 맥문동 효능에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 갖겠습니다. 건강에 어떤 이점을 가져다주고 먹는 방법과 부작용등 맥문동에 대해서 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다.
맥문동 이란?
"맥문동"의 이름은 그 뿌리의 생김새에서 유래되었다. 한방에서는 뿌리는 약재로도 활용됩니다. 양지보다는 음지 환경에서도 잘 자라는 특성 덕분에 아파트나 빌딩 내부의 그늘진 정원에 주로 심어지고 짧은 원기둥 모양의 땅속줄기에서 잎들이 뭉쳐 자라면서 하나의 덩어리를 이루고 있습니다.
보통 뿌리는 끝부분이 커져 땅콩처럼 모양이 변하게 됩니다. 식물의 줄기는 곧고 바르게 자라며 높이는 20~50cm 사이입니다. 잎은 선명한 녹색빛을 띠며 얇고 긴 모양으로 길이는 30~50cm, 너비는 8~12mm 정도이며 아래쪽은 잎집을 형성하고 있습니다. 열매는 익으면 껍질이 말라 터져 씨가 드러나며 검은색을 띱니다. 덩이뿌리는 한의학에서 약재로도 활용되며, 염증 완화, 체력 증진, 기침 완화, 가래 제거, 심장 강화 등 다양한 효능을 가지고 있다. 대한민국이나 타이완 중국 일본등 주로 동북아시아뿐만 아니라 전 세계적으로도 넓게 분포하고 있는 식물입니다.
맥문동 효능 정말 사실일까?
맥문동은 우리 몸에 어떤 효능을 가져다주는지 "맥문동 효능"에 대해서 상세하게 살펴보도록 하겠습니다. 정말 팔방미인 다양한 효능을 가지고 있는데요. 다음 내용에 해당되시는 분들께서는 시중에 나온 건강기능시품도 고려해 보시면 건강을 지키는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.
1) 열을 내려주는 역할
찬 기운이 센 맥문동은 체내의 열기를 식혀주는데 효과가 있습니다. 특히나, 선천적으로 체온이 높으시거나, 감기 때문에 고열이 발생할 때 섭취하면 도움이 됩니다. 만약 감기에 걸려 열이 난다면 생강을 함께 끓여 마시면 감기와 고열을 완화하는데 효과적입니다.
2) 기관지 질환에 효과
맥문동의 대표적인 효능으로는 호흡기와 기관지 건강에 좋다는 점이에요. 맥문동이 호흡기 건강에 좋은 이유는 바로 이 식물에 포함된 사포닌 성분이 뛰어난 진해거담 작용을 하기 때문이에요. 따라서, 기침을 완화하거나 가래를 제거하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 가래나 기침으로 인해 생활에 어려움을 겪고 있다면 차로 달여 지속적으로 드셔보시길 권해드립니다.
3) 호흡기 건강에도 도움
흡연을 하시는 분들도 맥문동의 효과를 경험하실 수 있습니다. 오래전부터 폐 기능을 강화하고 안정시키는 약재로 쓰여왔을 만큼 폐 건강에 이롭다는 것이죠. 폐기종 같은 폐 관련 질환들을 호전시키고 막는 데 효과적입니다. 폐기운을 북돋우기 위해서는 뿌리를 달여서 지속적으로 섭취해 보는 것도 좋습니다.
4) 혈당 조절
맥문동 효능은 당뇨 환자분들에게도 도움이 될 수 있다고 합니다. 혈당 조절 기능을 가지고 있어 당뇨 증상 완화와 더불어 당뇨 예방에도 도움을 주기 때문입니다. 차로 달여 마시면 혈당량 조절에 이롭고, 당뇨로 인한 목마름 해소에도 보탬이 될 수 있습니다.
5) 뼈 건강 증진
저희 어머님께서 최근 관절 건강이 악화되어 병원에 입원 중이십니다. 뼈 건강이 한번 악화되면 다시 되돌리기 어렵다고들 합니다. 이렇게 뼈가 약해진다면 골다공증 발병 가능성이 높아져요. 뼈 건강 증진에 효과가 있어 골다공증 예방에 도움이 되며, 특히 퇴행성 관절과 같은 뼈 관련 질환에 뛰어난 효능을 보인다고 알려져 있습니다.
6) 체질 변화에 효과
맥문동 효능으로는 체질을 개선해 주는 효과가 있다는 것입니다. 몸이 약한 체질이라면 다른 사람들보다 감기에 더 자주 걸리기도 하고, 일상생활에서도 부상을 입는 일이 많다고 합니다. 만약 이런 자녀들을 키우고 있다면 부모로서 마음이 매우 아플 것 같습니다. 만약 가족 중에 체질적으로 약한 구성원이 있다면 맥문동을 달여 지속적으로 섭취하도록 해보세요. 체력을 향상하면서 몸의 기운도 보충할 수 있습니다.
7) 소변 배출 원활
젊었을 적에는 이러한 증상이 없었지만, 나이가 들어갈수록 때때로 소변을 보는 것이 어려워지거나, 소변을 보더라도 잔뇨감이 남아있어 불쾌한 기분이 들기도 하는데요. 이럴 때 맥문동을 차로 달여 마시면 도움이 된다고 알려져 있습니다. 더욱이, 이뇨 활동이 증가하면 체내의 노폐물 제거와 부종 완화에도 이롭습니다.
맥문동 진액 선택 방법
시중에는 맥문동 효능을 부각해 현재 시판 중인 다양한 건강기능식품들이 판매 중인데요. 가격은 다양하며 고르실 때 가장 중점적으로 확인해야 할 사항은 핵심 원료 성분의 함량이 얼마나 들어갔는지? 그리고 부가적인 한약재료가 어떤 것들이 함유되어 있는지 꼭 확인해 보시는 것이 좋습니다. 다양한 정식 판매처를 비교해 보시고 혜택이나 조건이 가장 좋은 곳으로 결정하시기 바랍니다. 대표적인 제품으로는 "왕의 맥문동 진액 골드" 제품이 있는데요 참고해보시면 결정하시는데 도움을 얻을수 있을것입니다.
기력회복이나 원기보충에 좋다는 다음과 같은 건강기능식품도 있는데요. 함께 알아보시면 허해진 몸이나 떨어진 체력을 보강하는데 도움을 얻을 수 있을 것입니다. 이 또한, 핵심 성분의 효능을 잘 따져보고 함량도 확인해 보시고 정말 건강에 도움이 될지 판단해 보시고 최종 선택하시는 것이 좋습니다.
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맥문동 부작용은 없을까요?
심각하게 현재까지 알려진 "맥문동 부작용" 사례는 없으나, 찬 성질을 지녀서 해열 작용을 하기 때문에 체온을 낮추는 데에는 효과가 있지만, 이와 반대로 몸이 냉한 사람이 먹게 되면 설사나 소화 불량 같은 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 또한, 평상시에 묽은 변이 자주 나오는 분들이 드시면 상태가 악화될 수도 있다고 합니다. 그러나 이런 현상들이 몸이 냉한 사람들에게 매번 발생하는 것은 아니며, 만약 불편한 증상이 생기면 섭취량을 조절하거나 안 먹는 편이 좋습니다.
